Beitrag von Sandra und Martina Weiss, publiziert am 2007-09-26T19:14:00
Am Freitag Abend begrüsste Beat Müller die Mitglieder des U-17 Swiss Cycling Teams zum letzten Zusammenzug in diesem Jahr. Nachdem alle beim CMC (Centre Mondial du Cyclisme) in Aigle eingetrofen waren, wurde uns genau erklärt, was uns an dem bevorstehenden Wochenende erwartete. Der Ablauf der verschiedenen Tests wurde detailliert besprochen, sodass jeder wusste, was ihn erwarten würde und mit dem Ablauf vertraut war.
Anschliessend fuhren wir mit dem Rennvelo zu unserer Unterkunft „Mon Séjour“. Dort angekommen, richteten wir unsere Zimmer ein und genossen den restlichen Teil des Abends.
Am nächsten Morgen war bereits um 6.45 Uhr Tagwache, denn um 7.00 Uhr fand das Morgenjogging statt. Hungrig von ungefähr 40min joggen, konnten wir um 7.45 Uhr endlich frühstücken. Um 09.00 Uhr ging es sogleich weiter. Es erwartete uns eine „Postenarbeit“. Diejenigen, welche gerade den 4-Stufentest nicht absolvieren konnten, wurden von Ralph Zimmermann ins Bahnfahren eingeführt. Sobald der erste Teil des Kaders den 4-Stufentest gemacht hat, lösen sie diejenigen auf der Bahn ab.
Sandra und ich waren noch nie zuvor auf einer Rennbahn gefahren. Daher erwartete uns etwas ganz Neues. Nachdem wir uns an die speziellen Rennvelos gewöhnt hatten (ohne Bremsen und mit Starrlauf!), wagten wir uns allmählich in die steilen Kurven der Rennbahn. Durch ständige Inputs von Ralph Zimmermann lernten wir rasch, welche Regeln auf der Bahn gelten. Zusammen mit den anderen Kadermitgliedern übten wir schon bald, in der Gruppe zu fahren und es dauerte nicht lange, fuhren wir schon die ersten Sprints.
Nach ungefähr 2,5 h Bahntraining machten auch wir uns bereit für den 4-Stufentest. In Monthey angekommen, konnten wir sogleich starten. Als Hilfsmittel dienten uns Pulsuhr sowie Geräte um das Laktat messen zu können. Mit dem Test sind wir beide zufrieden, wir konnten unsere Leistungen im Vergleich zum Frühjahr erfreulicherweise verbessern.
Nach dem Mittagessen im CMC stand wieder Bahntraining auf dem Programm. Zwischendurch mussten wir nun einen Grundkrafttest (Rumpf) absolvieren. Wir wurden in den Bereichen lateral, versal sowie dorsal getestet. Die Resultate waren erfreulich. Selbst Beat meinte, wir alle hätten Fortschritte gemacht.
Am Abend erwartete uns eine Überraschung. Mit Rennvelo und Lampen ausgerüstet fuhren wir zu den bekannten Rebbergen im Rhônetal. Nach dessen Besichtung (und dem Genuss der feinen Trauben =) spendierte Beat uns allen ein Getränk (Milch!=). Die restliche Zeit des Abends stand zur freien Verfügung.
Wie jeden Morgen gingen wir auch am Sonntag joggen. Nach dem Frühstück fuhren wir wieder auf der Rennbahn (Zeitfahren über eine Runde, Rennen in der Gruppe mit „fliegendem Start“, …), dazwischen absolvierten den MTB Motoriktest. Dieser Parcour hatte einige Elemente, welche wir schon von der Schweizerschülermeisterschaft her kannten. Einzig anders war (neben dem MTB), dass wir nun den Bunnyhop sowie Serpentinen beherrschen mussten. Dies waren hohe Anforderungen, an denen selbst die Biker nicht mühelos vorbeikamen.
Am Nachmittag durften wir auf die BMX-Piste gleich neben dem CMC. Es machte richtig Spass, kleine Wettkämpfe durchzuführen. Toll war auch, dass ausser uns noch „richtige“ BMX-Fahrer auf der Piste waren. Sie starteten auf einer sehr hohen Startrampe und machten bemerkenswerte Sprünge.
Um 16.00 Uhr war bereits Ende eines tollen und lehrreichen Weekends.
Wir hatten wirklich Spass und konnten sehr von den verschiedenen Disziplinen sowie den Leitungstests profitieren.
Die Rennbahn in Aigle im CMC: 250m (=steile Kurven)
