2007

Beitrag von Roger Kalt, publiziert am 2007-10-28T20:12:00

Am Samstag 27.10. fand gleichzeitig mit dem Jungradler Schlusshock in Sulz in Langnau im Emmental das Absenden des Schweizer Frauencups 2007 statt. Zum Cup zählten die Rennen Oberwangen, Gersau, Cham, Visp, Schaffhausen, SM Brugg und Horgen.

In der Frauen-B Kategorie waren vom RV Sulz mit Sandra, Martina und Fabienne gleich drei Fahrerinnen am Start. Gewonnen wurde der Cup souverän von Fabienne (1989), welche sich in jedem Rennen jeweils nur einen Punkt für den Sieg gutschreiben konnte. Auf den Rängen 2-5 folgten weitere ältere Fahrerinnen mit Jahrgang 1989. Doch diese wurden dicht von Sandra und Martina (1991) verfolgt, welche beide den fünften Rang mit nur einem Punkt Rückstand verfehlten.

Allen drei RV Fahrerinnen herzlichen Glückwunsch zum Erfolg im Namen der Sportkommission.

Die genaue Rangliste ist hier zu finden.

Impressionen der Ehrung

(by www.mstuder.ch / Michel Studer)

Die ersten fünf Ränge der Kategorien FA und FB.

Siegertrios FA (hinten) und FB (vorne)

FB: 2. Emilie Aubry, 1. Fabienne, 3. Jessica Schneeberger

1. FB: Fabienne, 1. FA: Sereina Trachsel

Beitrag von Roger Kalt, publiziert am 2007-10-21T14:07:00

Mit ein wenig Wehmut sind gestern Samstag Nachmittag einige Jungradler zur Velorückgabe gekommen. Nun müssen sie bis Ende Februar ohne Rennvelo auskommen und konnten/durften heute an der RV Sonntagstour zu Hause bleiben!

Unter der Anleitung von Felix, Oskar und Roger wurden die Fahrräder gereinigt. Danach wurde die Rahmengrösse gemessen sowie die Mängel aufgenommen und notiert, damit die Jungradlerleiter im Dezember die Rennvelos überholen und wieder fitmachen können für die nächste Saison.

Aktuell geht das Jungradlerprogramm weiter mit dem Schlusshock nächsten Samstag Nachmittag (27.10.) und dem Wintertraining jeden Montag 17.30-19.15h in der Turnhalle Gansingen.

Impressionen

David

Melissa

Jens

Fabian besprüht sein Rennvelo mit Reinigungsmittel.

Janic

Severin

Michael macht gerade selber einen Grossservice.

Dominic beim Abwischen – aber sauber gell.

Severin

Valentin

Valeriano trägt sein sauberes Rennvelo in den Velokeller hinunter

Beitrag von Roger Kalt, publiziert am 2007-10-18T21:43:00

Mit gleich 20 Teilnehmern sind wir ins RV Wintertraining 2007/08 gestartet. Dies nicht in Sulz sondern in der Turnhalle Hottwil.

Bis im Dezember ist jeweils Dienstags 19:00h nur Lauftraining, Besammlung beim Tunrhallenplatz Sulz. Donnerstags Lauftrainning 19:00-20:30h beim Turnhallenplatz Hottwil und anschliessend Hallentraining bis 22:00h in der Turnhalle Hottwil.

Im Dezember, wenn die Turnhalle Sulz fertig renoviert ist wird das Ganze dann umgekehrt, also Dienstag Laufen+Halle und Donnerstag nur Laufen.

Link zum Trainingsprogramm Winter 2007/08.

Achtung
Am nächsten Donnerstag den 25.10. können wir NICHT in die Halle in Hottwil, es findet stattdessen um 19:30h ein Lauftraining beim Turnhallenplatz Sulz statt.

Impressionen vom ersten Training heute

Circuittraining

Beitrag von Roger Kalt, publiziert am 2007-10-14T13:00:00

Währen einer Woche, vom 8. bis 13. Oktober, erhielten in Beinwil am See neue J+S Leiter ihre Grundausbildung. Vom RV Sulz waren nicht wenige Vereinsmitglieder dabei. Stefan Weiss, Claudia Horn, Fabienne Sommer und David Held haben als Kursteilnehmer ihren J+S Leiter Radsport erhalten. Ebenfalls war gleichzeitig ein Jugendlager mit Kids als Übungsklassen für die J+S Leiter. Dort sind von den Jungradlern Victoria, Tanja, Jan und Antonia zusammen mit Felix als Leiter und Betreuer dabei gewesen.

Bike-Lager in Beinwil am See

Bericht von Antonia Schraner

Als wir, Antonia, Jan, Victoria und Tanja am Montag morgen gespannt und voller Vorfreude in Beinwil am See ankamen, begrüssten und Felix und Daniela und die anderen Leiter herzlich. Wir waren aber nicht die einzigen Teilnehmer vom RV Helvetia Sulz, die auf den Zimmerbezug in der Jugi warteten, denn gleichzeitig fand ein J+S Leiter Grundkurs statt. Bei dem nahmen als Kursteilnehmer Fabienne, Claudia, David und Stefan teil.

Als wir Kinder unser Gepäck in Zimmer gebracht und das Haus erkundet hatten, stiegen wir schon bald aufs Bike, was für uns nicht alltäglich ist. Mit guten Tipps der Biker hatten wir die technischen Elemente sehr schnell im Griff. So war es Ende Woche lange Treppen hinunter zu fahren oder enge Kurven zu machen fast schon ein Kinderspiel für uns. Natürlich waren wir nicht nur zum biken gekommen, meist an den Nachmittagen konnten wir mit dem Rennvelo fahren. Da wir Sulzer Jungradler die einzigen Jugendlichen Strassenfahrer waren, waren wir viel mit den Kursteilnehmern des J+S Kurses als Übungsklasse unterwegs. So waren wir für die neuen J+S Leiter eine Art Versuchskaninchen: Wir lernten in Lektionen bremsen, schalten, reagieren …

Mit dem Minigolfen am Freitag Nachmittag und dem abendlichen Fackelumzug ging die super schöne Woche auch schon wieder zu Ende.

Nachtrag

Claudi hat bei der abschliessenden Velo-Olympiade unsere Ehre gerettet und den grandiosen Sieg in ihrer Gruppe für den RV Sulz geholt. Gratulation !

Victoria

Antonia

Tanja

Stefan

Claudi

David am blödeln, ist ja keine Seltenheit 🙂

Fabienne

Bunnyhop

„Über diese steile Treppe sollten sie kommen…“

..und Antonia und Tanja kamen auch!

Beitrag von Roger Kalt, publiziert am 2007-10-13T12:54:00

Der zur Vereinsmeisterschaft zählenden Sauserbummel konnte dann doch noch stattfinden, denn unser Organisator Felix ist rechtzeitig vom J+S Kurs in Beinwil am See, wo er die Übungsklasse betreute, zurückgekehrt.

Auf einem mehr oder wenigen direkt-indirekten Weg ging es nach Bütz zum Gewölbekeller von Urs und Monika Weiss von der Früchtefarm. Dort genossen wir frischen Sauser und wurden mit einer Fleischplatte verpflegt. Schliesslich konnte man auch noch aus dem Sortiment der Früchtefarm das eine oder andere Muster probieren. Nicht zu kurz gekommen sind natürlich interesante Diskussionen Rund um den Radsport. Die Geschichten und Erlebnisse von Felix vom J+S Kurs/Lager mit Förster und Polizist waren recht amüsant, doch mehr dazu in Kürze!

Impressionen

Quizfrage: Wo sind wir hier?

Beitrag von Roger Kalt, publiziert am 2007-09-29T18:21:00

Beim letzten Jungradlertraining im Sommer 2007 waren heute 20 Jungradler und vier Leiter anwesend. Nach einer kurzen Schlussausfahrt hiess es dann auf dem Turnhallenplatz für alle den Geschicklichkeitsparcours in 3 verschiedenen Disziplinen zu absolvieren:

• Vorwärts
• Visualisieren in normaler Geschwindigkeit, vorwärts
• Rückwarts (einfach die gleiche Strecke in die andere Richtung)

Nebenbei machten wir diverse Spiele auf dem Platz.

Bei der Parcoursrangliste waren die Ältesten die Sieger:
Vorwärts: Victoria, 0 Fehler / 0:56
Visualisieren: Victoria, 0:57
Rückwärts: Reto, 0 Fehler / 1:12

Nächste Termine der Jungradler

• Während den Herbstferien kein Training
• Ab Montag 15.10.07 jeden Montag Wintertraining in der Turnhalle Gansingen. Abfahrt 17:20h Turnhallenplatz Sulz. Wir Leiter wären froh, wenn noch einige Eltern mit den Kindern Fahren könnten.
• Ab Samstag 20.10. jeden Samstag morgen MTB, genaue Zeit und Treffpunkt gebe ich noch bekannt im ersten Hallentraining.
• Samstag 20.10. Velorückgabe und Reiningung, Besammlung 13:30h im Velokeller / Schulhausplatz. Bitte passende nicht zu schöne Kleider anziehen.
• Samstag 27.10. Schlusshock gemäss Einladung

Eure Jungradlerleiter

Augen zu beim Visualisieren der Parcoursstrecke.

Beitrag von Sportkommission, publiziert am 2007-09-28T11:51:00

Aufgrund der Turnhallensanierung in Sulz, welche noch bis circa Dezember 2007 läuft, müssen wir mit dem RV und Jungradler Wintertraining auf andere Hallen ausweichen.

Jungradler

Mit den Jungradlern der Radsportschule Sulz-Gansingen werden wir jeweils Montags von 17:30-19:15h in der Turnhalle Gansingen statt. Ab Dezember wird in der Halle in Sulz wieder auf den Mittwoch gewechselt.
Start: Montag 15. Oktober 2007
Abfahrt: 17:20h auf dem Turnhallenplatz Sulz
Rückkehr: ca 19:40h auf dem Turnhallenplatz Sulz

RV

Für Rennfahrer und Vereinsmitglieder findet das Wintertraining vorerst in der Turnhalle Hottwil statt.
Dienstags:

Lauftraining, 19:00h Turnhallenplatz Sulz
Beginn: Dienstag 16. Oktober 2007

Donnerstags:

19:00-20:30h Lauftraining Turnhallenplatz Hottwil
20:30-22:00h Hallentraining Turnhalle Hottwil
Beginn: Donnerstag 18. Oktober 2007
Ausnahme: Donnerstag 25. Oktober 2007, Halle Hottwil nicht verfügbar, Alternativprogramm wird noch bekanntgegeben.

Link zum genauen Trainingsprogramm (Update demnächst nach dem Rennhock)

Beitrag von Sandra und Martina Weiss, publiziert am 2007-09-26T19:14:00

Am Freitag Abend begrüsste Beat Müller die Mitglieder des U-17 Swiss Cycling Teams zum letzten Zusammenzug in diesem Jahr. Nachdem alle beim CMC (Centre Mondial du Cyclisme) in Aigle eingetrofen waren, wurde uns genau erklärt, was uns an dem bevorstehenden Wochenende erwartete. Der Ablauf der verschiedenen Tests wurde detailliert besprochen, sodass jeder wusste, was ihn erwarten würde und mit dem Ablauf vertraut war.

Anschliessend fuhren wir mit dem Rennvelo zu unserer Unterkunft „Mon Séjour“. Dort angekommen, richteten wir unsere Zimmer ein und genossen den restlichen Teil des Abends.

Am nächsten Morgen war bereits um 6.45 Uhr Tagwache, denn um 7.00 Uhr fand das Morgenjogging statt. Hungrig von ungefähr 40min joggen, konnten wir um 7.45 Uhr endlich frühstücken. Um 09.00 Uhr ging es sogleich weiter. Es erwartete uns eine „Postenarbeit“. Diejenigen, welche gerade den 4-Stufentest nicht absolvieren konnten, wurden von Ralph Zimmermann ins Bahnfahren eingeführt. Sobald der erste Teil des Kaders den 4-Stufentest gemacht hat, lösen sie diejenigen auf der Bahn ab.

Sandra und ich waren noch nie zuvor auf einer Rennbahn gefahren. Daher erwartete uns etwas ganz Neues. Nachdem wir uns an die speziellen Rennvelos gewöhnt hatten (ohne Bremsen und mit Starrlauf!), wagten wir uns allmählich in die steilen Kurven der Rennbahn. Durch ständige Inputs von Ralph Zimmermann lernten wir rasch, welche Regeln auf der Bahn gelten. Zusammen mit den anderen Kadermitgliedern übten wir schon bald, in der Gruppe zu fahren und es dauerte nicht lange, fuhren wir schon die ersten Sprints.

Nach ungefähr 2,5 h Bahntraining machten auch wir uns bereit für den 4-Stufentest. In Monthey angekommen, konnten wir sogleich starten. Als Hilfsmittel dienten uns Pulsuhr sowie Geräte um das Laktat messen zu können. Mit dem Test sind wir beide zufrieden, wir konnten unsere Leistungen im Vergleich zum Frühjahr erfreulicherweise verbessern.

Nach dem Mittagessen im CMC stand wieder Bahntraining auf dem Programm. Zwischendurch mussten wir nun einen Grundkrafttest (Rumpf) absolvieren. Wir wurden in den Bereichen lateral, versal sowie dorsal getestet. Die Resultate waren erfreulich. Selbst Beat meinte, wir alle hätten Fortschritte gemacht.
Am Abend erwartete uns eine Überraschung. Mit Rennvelo und Lampen ausgerüstet fuhren wir zu den bekannten Rebbergen im Rhônetal. Nach dessen Besichtung (und dem Genuss der feinen Trauben =) spendierte Beat uns allen ein Getränk (Milch!=). Die restliche Zeit des Abends stand zur freien Verfügung.
Wie jeden Morgen gingen wir auch am Sonntag joggen. Nach dem Frühstück fuhren wir wieder auf der Rennbahn (Zeitfahren über eine Runde, Rennen in der Gruppe mit „fliegendem Start“, …), dazwischen absolvierten den MTB Motoriktest. Dieser Parcour hatte einige Elemente, welche wir schon von der Schweizerschülermeisterschaft her kannten. Einzig anders war (neben dem MTB), dass wir nun den Bunnyhop sowie Serpentinen beherrschen mussten. Dies waren hohe Anforderungen, an denen selbst die Biker nicht mühelos vorbeikamen.

Am Nachmittag durften wir auf die BMX-Piste gleich neben dem CMC. Es machte richtig Spass, kleine Wettkämpfe durchzuführen. Toll war auch, dass ausser uns noch „richtige“ BMX-Fahrer auf der Piste waren. Sie starteten auf einer sehr hohen Startrampe und machten bemerkenswerte Sprünge.
Um 16.00 Uhr war bereits Ende eines tollen und lehrreichen Weekends.
Wir hatten wirklich Spass und konnten sehr von den verschiedenen Disziplinen sowie den Leitungstests profitieren.

Die Rennbahn in Aigle im CMC: 250m (=steile Kurven)

Beitrag von Roger Kalt, publiziert am 2007-09-15T09:06:00

Mittem im WK hiess es „Ferien nehmen in den grünen Ferien“. Das Reiseziel auch diesmal wieder Magglingen: Im Trainergrundkurs Sommer 2007 Stand das fünfte und letzte Modul Bewegungslernen und Technik bevor.

Kursleiter Rolf Altorfer forderte uns mit vielen Aufgaben und lehrreichen Modulen und Vorträgen. Höhepunkt war zweiflesohne der Abschlussabend am Mittwoch: Mit Bussen fuhren alle nach zum Golfplatz Münchenbuchsee (1km von der Truppenunterkunft im WK entfernt), wo wir von Rolf eine Einführung in den Golfsport bekamen. Nach dem Essen ging es dann nochmals raus auf den Platz. Mit leuchtenden Bällen konnten wir in Zweiergruppen Nacht-Golf spielen !! Zuvor mussten wir aber versprechen, die weissen herumliegenden Bälle nicht fortzuschiessen und liegen zu lassen….mehr oder weniger konnten wir uns daran halten 🙂

Weiter geht es nun mit dem Schlussspurt des sportartspezifischen Berichts und dann mit Lernen für die BBT Prüfung im November. Die ganze Ausbildung habe ich übrigens zusammen mit Irene Dietrich, der Frauen Juniorinnen + U23 Natitrainerin gemacht.

Nach dem TGK hatte ich ja noch Urlaub und konnte mit Irene nach Ittingen mitfahren und besuchte dort Swiss Cycling im neuen Büro im Haus des Sports.

Schönste Aussicht auf die Region Biel / Seeland.

Das Grand Hotel des Baspo.

Schläfer, echt oder simuliert?

Simon, der Lichtensteiner Skitrainer beim Golfen.

Wer schiesst am weitesten?

Rolf erklärt die verschiedenen Schläger.

Hornusser Guido am Golfen bei Dämmerung.

Wenn es wirklich Dunkel ist, ist es nicht so einfach den Golfball zu treffen…

Im Bunker gelandet!

Beispielformen für Techniktraining in jeder Sportart

Nach dem TKG: Besuch bei Swiss Cycling in Ittigen

1. Rang Schweizermeisterschaft – Gratulation !!

Motf Sdt Meloni und Motf Sdt Roger mit dem Schweizer Militärfahrrad 1905 auf einer Trainingsfahrt im Raum Münchenbuchsee/BE unterwegs.

Beitrag von Roger Kalt, publiziert am 2007-09-02T21:38:00

Endfahren des RV Helvetia Sulz

Saisonschlussrennen Rund um Bütz

SULZ. Auf der Traditionsstrecke Rund um den Sulzer Ortsteil Bütz wurde das Endfahren des Radfahrervereins und der Jungradler Sulz bei schönstem Sonnenwetter durchgeführt. In diesem letzten von insgesamt drei Vereinsrennen im Jahr 2007 wurden fünf spannende Wettkämpfe ausgetragen.

„Wann dürfen wir starten, wie viele Runden müssen wir fahren,…“ Das waren die brennenden Fragen der Jungradler Radsportschüler, welche schon bei der Startnummernverteilung allgegenwärtig waren. Die Jüngsten hatten den grössten Drang, sich gegeneinander messen zu dürfen. Doch der Endfahren Nachmittag wurde von den Aktiven und Senioren gestartet. Diese hatten zuerst ein Ausscheidungsfahren zu absolvieren. Als zweites Rennen der Aktiven stand ein Kriterium auf derselben Strecke auf dem Programm. Dann wurde eine Zwischenbilanz erstellt und für das letzte Rennen, eine Americaine Rund um Bütz, Zweiermannschaften gebildet. Es kamen jeweils Paare zusammen, wo einer ganz vorne und einer ganz hinten in der Zwischenrangliste lag.
Der ehemalige Profirennfahrer Lukas Zumsteg konnte gleich alle drei Teilwettkämpfe für sich entscheiden und gewann somit das Endfahren 2007 vor dem ersten lizenzierten Rennfahrer Dominik Kläusler (U17). Dritter wurde der J+S Leiter Roger Weiss, die erste Frau war die Juniorinnen Schweizermeisterin Fabienne Sommer auf dem fünften Rang.

Schüler und Jungradlerrennen in drei Kategorien
Zwischen den Rennen der Aktiven Standen die Wettkämpfe der Radsportschüler auf dem Programm. Gestartet wurde in zwei Rennen, ein erstes über sechs Runden mit den jüngsten U11er Schülern, ein zweites über zehn Runden mit den älteren Schüler U13 und U15.
In der U11-Kategorie wurde das Rennen von Michael Schraner (Jg. 97) vor Ivo Schmid (Jg. 97) und Fabian Businger (Jg. 97) gewonnen. Beim Rennen der älteren Schüler wurde zwar zusammen gestartet, aber einzeln klassiert. So konnte sich Adrian Schraner (Jg. 95) vor Antonia Schraner (Jg. 95) und Tanja Schmid (Jg. 96) durchsetzen. Bei den ältesten U15 Jahrgängen waren nur drei Teilnehmer am Start und belegten die ersten drei Ränge. Hier gewann Reto Stäuble (Jg. 93) vor Victoria Schraner (Jg. 93) und Melissa Maurer (Jg. 93).

Nach dem Endfahren werden die Jungradler noch bis Ende September auf dem Rennvelo im Training unterwegs sein. Danach beginnt bereits das Winterprogramm, wo ein Hallentraining sowie Mountainbike auf dem Programm stehen wird.

Link zu den Bildern vom Endfahren.